خواص گریپ فروت

grapefruit florida2 - خواص گریپ فروت
دکتر وحید یعقوبی در گفت‌وگو با ايسنا، با اشاره به اینکه گریپ فروت میوه‌ای سرشار از ویتامین C و پتاسیم است گفت: این میوه منبعی غنی از فولات، آهن، کلسیم و سایر مواد معدنی است.

وی گفت: انواع سرخ و صورتی گریپ فروت سرشار از بتاکاروتن است که بدن آن را به ویتامین A تبدیل می‌کند.

IMG14373695 300x225 - خواص گریپ فروت
  • یک دوم گریپ فروت ، افزون بر 50 درصد مقدار مجاز خوراكی توصیه شده ی (RDA) ویتامین C را در بردارد. هم چنین گریپ فروت دارای 325 گرم پتاسیم، 25 میكروگرم فولات، 40 میلی گرم كلسیم و 1 میلی گرم آهن میباشد
  • یك فنجان گریپ فروت بدون شکر اضافه شده دارای مقدار 95 میلی گرم ویتامین C و بیش از 150 درصد مقدار مجاز خوراكی توصیه شده (RDA) است. افزون بر آن بسیاری از سایر مواد مغذی در چنین میوه ی تازه ای جای دارند.
  • بسیاری از مردم در گذشته از خوردن گریپ فروت بدون شكر، به خاطره عصاره ی تلخ و ترش آن، خودداری می كردند ، ولی به طور معمول با آمیختن آب گریپ فروت سرخ یا صورتی با سفید، مزه ی شیرین حاصل می شود
grapefruit 300x175 - خواص گریپ فروت
  • اگر آب پرتقال یا گریپ فروت را با هم در آمیزیم، نوشابه ی نیروبخشی پدید می آید كهلزومی به شیرین كردن با شکر ندارد.
  • گريپ فروت ، اشتها را تقويت مي كند.
  • گريپ فروت ، عمل هضم را آسان مي نمايد و جريان عصير (شيره) معدي و ترشح كيسه صفرا را سرعت مي بخشد.
  • گريپ فروت ، داراي ويتامين «ث» است. اين ويتامين در حفظ سلامت قلب و عروق بدن کارایی دارد
  • گريپ فروت ، به توليد قند و مواد حياتي دستگاه بدن كمك مي كند.
  • گل هاي گريپ فروت از نظر طبي خاصيت ضد تشنج و لرز دارد و آن را در موقع تشنج و تب دم می کنند و مي نوشند.
  • اگر گريپ فروت را صبح ناشتا بخورید، خواص ادرار آور آن زياد مي شود و سموم را بهتر از بدن خارج مي كند
  • گريپ فروت ، خون را تصفيه و كليه و كبد را پاك مي نمايد.
امتیاز دهید
ارسال دیدگاه